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家里没菜了?教你用1样食材,做出营养一餐,大人小孩都爱吃,只需要一种主食材就能完成的料理。
洋葱汤,是风靡法国300多年的国民菜,其地位相当于我们的番茄鸡蛋汤。既然是国民菜,做法也是一学就会的简单。你只需要将洋葱切碎,小火慢慢煸炒,再加入高汤或是清水炖煮,就是家常版的洋葱汤了。
一颗洋葱汤
[ 食材 ]
洋葱2个 蒜末1/4小勺 橄榄油1大勺 无盐黄油15g 白葡萄酒100ml 蔬菜高汤/牛骨高汤300ml 马苏里拉芝士适量 盐适量 黑胡椒少许 面包片1片
1大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5ml
[食谱]
1.取一洋葱挖空中心,挖出的洋葱切碎,洋葱壳备用,注意不要挖穿洋葱底部和外壁
2.取另一洋葱切成细丝,不辣眼睛小tips:切洋葱前,可将刀在冷水中浸一下,洋葱对半切开后也放在水里浸泡一会儿,这样切丝的时候就不会辣眼睛了
3.锅中倒入1大勺橄榄油,加入15g黄油小火加热,黄油融化后下洋葱,调中火,加1小勺盐不断翻炒,加盐可帮助洋葱析出水分
4.洋葱炒软后加1/4小勺蒜末,翻炒至洋葱水分变少,成焦糖色,锅底出现一层焦状物质,炒焦糖洋葱大约需要半小时,再加入100ml白葡萄酒,溶解锅底的精华
5.加入蔬菜高汤/牛肉高汤,大火煮开后,中小火炖煮15-20分钟,想香味更丰富,还可在炖煮时加入几条新鲜的百里香或1/2小勺干百里香,最后加少许盐和黑胡椒调味即可