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第十二课

有关禁食的一些问题

我们应当禁食几天?

禁食期间的长短有好几种:一餐;一天;三天;五天;一星期;十天;十二天;两星期;二十天;三星期;三十天;四十天或更长。最重要的是,在你长期禁食的时候,确定自己有一个神的心志,同时,你的动机必须是纯正的。

我可以吃什么?

基本上,你在禁食期间是不吃东西的。不过有一种禁食,我称它为「自制」或「攻兑已身」(self-denial),就是你一天只吃一顿。我认识一位神大大重用的姊妹,她遵守这种禁食长达一年,神赐给她极大的恩膏去事奉祂。我自己也曾作过这种禁食,为了某个特殊的需求,我从圣诞节到次年的复活节,每天只吃一顿,神的大能回覆了我的要求,祂并不是马上给我回覆,而是过了一些时日以后。如果你想要禁食,但是身体衰弱,这种禁食方式可能比较适合你。

我可以喝什么?

如果你是作「但以理禁食」,你可以把果汁稀释了喝。我知道有一位姊妹有胃溃疡,她禁食廿一天只喝牛奶,这也是一种「自制」的禁食,是神尊重的。

在禁食一开始的头三天,用柠檬水洁净你的肝,把柠檬汁挤入水里就可以了。

我应该喝多少水?

在长期禁食中,你必须尽量喝水,你不可能喝过头的。如果可能,饮用蒸馏水,如果没有就把水煮开了冷却,不要直接喝热开水或冰水。有些人建议喝两夸脱的水(译注:相当约2000C.C.=2升的水)。

我是否应该通便?

头三天应该毎天通大便(需要的话,使用灌肠),以后毎三天通一次,你会对这些年累积在你肠内煤黑似的秽物惊讶不已。那些秽物已经黏在你的肠内,影响到你整个消化系统和你的健康。

当我禁食的时候,我的身体里面是什么状况?

你体内的毒素和废料会被燃尽,你的脂肪被转化成能量,当你的神经停止忙碌的时候,紧张度也就跟着降低。你的身体可以休息,因为它不需要不断地消化食物。在这种情况下,某些瘤(不管是良是恶性>的根就开始萎缩。这极情况发生在我弟妹身上,她曾经胃痛一年多,病情愈来愈糟,到后来没有任何办法可以帮助她止痛,她不但有口臭问题,也没有任何精力。

神带领她开始廿一天的禁食,她的疼痛开始减低,到禁食的末了,她的身体排出一个拳头大的瘤,瘤上还有各样触须状的东西。她赞美神,因为她知道这是一个神迹,她并不是为了得医治而禁食,但是神祝福了她。在那之后,她感到全身舒畅,不但能吃,每天都充满了精力。

我能喝咖啡或茶吗?

咖啡和茶是你第一个要停止的东西,在禁食期间也不应该喝,咖啡碱会刺激你的身体,使它不能休息。

我能运动吗?

你当然可以运动。有人建议一面散步,一面祷告,我也建议你多呼吸新鲜的空气,那是你身体的活力来源。

我能工作吗?

当然,你可以工作,但是为了保留你的精力,并且尽量把你的时间给神,我建议你只做到那些必须做的事情。

我会饿吗?

在神所赐的禁食中,你可能根本不会觉得饿,但是有些人会在头几天感到饥饿,尽量多喝水会有帮助。

如果我无意中吃了东西,是不是应该就此停止禁食?

不要停止。如果你忘了自己在禁食,不小心吃了东西,不要说:「我打破我的禁食了,就干脆吃吧丨」你应该继续禁食,要记得你的动机是在寻求神,不是在创什么纪录。

沐浴是否安全?

在浅水里游泳能让你感到精神焕发,如果可能,每天泡一次温水澡(不是热水),泡澡可以帮你去除身体里的一些毒素。

我应当如何开始我的禁食?

有人说应该用渐进的方式开始禁食,但是我从来没这样开始过。多半时候,我根本不知道神在哪一天或哪一个时刻叫我禁食。一旦祂告诉我禁食,我就开始了。

我应该如何结束我的禁食?

这一点非常重要。

食欲的恢复、舌苔的洁净、口腔无气味、小便澄清,并且感到卸下了所有的重担,都是你已经达到长期禁食终点的征兆。结束禁食和进入禁食应该花差不多的时间,如果你确定你可以开始进食,应该以稀释的果汁开始,然后蔬菜汁,再食用清淡的汤类和易于入口的水果和蔬菜。

暂时不要食用肉类。

我不赞成用牛奶来结束禁食,虽然婴儿断奶的时候我们会用牛奶代替。

谁不应该禁食?

医学权威告诉我们,具有以下这些健康问题的人不应该禁食:心脏病、糖尿病、肝病、肾脏病。

其实,这和你的信心及神如何吩咐你有关。不过如果你有这些健康问题,我不建议你禁食,但是你不妨操练我前头说的「自制」式禁食,就是一天只吃一顿。

另外,我不建议孕妇或在喂奶中的母亲采取禁食;但是,操练「自制」式禁食,或用流质作一天的禁食应该是可以的。

我能用维他命吗?

维他命似乎对空的胃来说太具挑战性了。我建议你在禁食中,不要吃维他命。

如果我有□臭怎么办?

我要警告你,不要用那种除口臭的口香糖如CERTS,也不要嚼泡泡糖。这两种东西都会刺激你的胃液,使你的身体不能得到休息。你可以试试除口臭的糖球或喷剂,通常它们效果很好。总要记得多喝水。

我该怎么应对那些「约伯的安慰者」?

你的家人或朋友常常会告诉你,你不应该禁食——他们会说:「你脸色很苍白。」「你的气色不好。」「你太辛苦啦!」或者,「你太痩啦!」(而你知道自己一点也不瘦)有些人甚至会警告你,你这样下去会死,或邪灵会进来。但是,当神给你负担要禁食的时候,祂会与你同在,祂会帮助你、坚固你,带你进入荣耀的胜利。你不但会得到新鲜的膏油,神清气爽,感赀更好,当你吃东西的时候,食物也变得更有味道。你会成为一个「新皮袋」,接受新的酒,披上恩费的衣袍,而对一个新的开始。

在结束以前,我要以一个基督里的姊妹及一个与你并肩作战的士兵立场,恳切地鼓励你,藉着奔赴神的约会,让自己进入一个崭新的人生季节。

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