14 | 实际步骤: 10 与有怜悯心的人做朋友 11 思想周围人迫切需要，不计回报舍己帮助他们

14 | 实际步骤: 10 与有怜悯心的人做朋友 11 思想周围人迫切需要，不计回报舍己帮助他们（有声版）