意念21
忧虑甚至不能使你的身量增加一肘，但是相信神能发生神迹。
你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢（或译：使身量多加一肘呢）？马太福音 6:27
经上说：“凡信他的人必不至于羞愧。” 罗马书 10:11
祷告：
天父上帝， 谢谢祢提醒我， 担忧对我的情况没有任何好处。今天， 我选择不忧虑，而来相信祢对我永不止息的爱。今天，我选择把我全部的忧虑都卸给祢，感谢祢，因为祢顾念我，祢正在为我的突破而动工。奉耶稣基督的名，阿们。
意念22
我们可以工作，但心里是放松的。我们可以毫无压力地做工，来享受我们的救主。
神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。所以，地虽改变，山虽摇动到海心，我们也不害怕。 诗篇 46:1
他永不动摇；义人被记念，直到永远。他必不怕凶恶的信息；他心坚定，倚靠耶和华。他心确定，总不惧怕，直到他看见敌人遭报。诗篇 112:6-8
祷告：
主耶稣，每一天我都选择安息， 知道祢与我同在。如果有问题出现的话，祢是我随时随地的帮助在任何需要的时间。即使今天出了什么问题，我也不必担心或害怕，因为你是我的恩宠，我的智慧，我的平安。我祈求祢把我在对的时间放在对的地方。我感谢祢让我所做的一切都伴随着祢美好丰盛的成功。阿们。
意念23
不要让你的过去影响你今天进入神所给你的应许。
耶和华如此说：你们不要记念从前的事，也不要思想古时的事。看哪，我要做一件新事；如今要发现，你们岂不知道吗？我必在旷野开道路，在沙漠开江河。以赛亚书 43:18-19
但你－耶和华是我四围的盾牌，是我的荣耀，又是叫我抬起头来的。诗篇 3:3
祷告：
主耶稣，我感谢祢让我有了新的开始。我相信祢正在做一件新事在我的生命中。我不需要让我的过去阻止我，也不会让担心与恐惧充满我的心，因为祢是我的荣耀，祢是叫我抬起头的。祢所为我预备的美好光明的未来正等着我。阿们。
意念24
你不必等所有问题都解决再进入安息。
耶和华对我主说：你坐在我的右边，等我使你仇敌作你的脚凳。诗篇 110:1
祷告：
天父上帝，因着耶稣已经完成的工，我知道我已经在我所有的挑战中得胜了。我今天选择我已与祢同坐王的位置：我宣告所有的事都安好，即使我还没有看见所有的问题得到解决。我感谢祢，当我安息在所有耶稣已经为我成就的大工时，祢就将我的敌人和问题一个一个地放在我的脚下。奉耶稣基督的名，阿们。
意念25
当我们安息在祂里面时， 神的智慧的供应将最好地流动。
你们中间若有缺少智慧的，应当求那厚赐与众人、也不斥责人的 神，主就必赐给他。雅各书 1:5
耶和华－你的救赎主，以色列的圣者如此说：我是耶和华－你的 神，教训你，使你得益处，引导你所当行的路。以赛亚书 48:17
祷告：
阿爸天父，我感谢祢因为祢爱我。我能走在祢的智慧中的方法就是向祢求智慧。我求祢现在就赐给我今天我需要做出决定的智慧。因为祢关心我的成功，祢将带领我在所有需要的事上做最好的决定。奉耶稣基督的名，阿们。
意念26
神一直不断地供应我们。我们需要做的就是放手，让祂的供应流动。
那赐给你们圣灵，又在你们中间行异能的，是因你们行律法呢？是因你们听信福音呢？加拉太书 3:5
祷告：
天父上帝，我感谢祢一直不断地祝福我，供应我的一切所需。因为耶稣所完成的工，祢的恩典和祝福一直浇灌着我。当我只是单单放下所有的顾虑交给祢，并不断聆听祢的恩典的话语时，我就将会看到这些供应和祝福在我生活的每一个领域中彰显出来。奉耶稣基督的名，阿们。
意念27
当你受到令人担忧的思想的攻击时，默想神的话是最好的补救措施。
弟兄们，我还有未尽的话：凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。你们在我身上所学习的，所领受的，所听见的，所看见的，这些事你们都要去行，赐平安的 神就必与你们同在。腓立比书 4:8-9
祷告：
天父上帝， 感谢祢向我显明可以用一个正面的想法去代替一个负面想法。祢的应许更新了我的思想，帮助我用祢的思想来替换我的负面的想法。感谢祢的话语带给我的身体，思想和环境光亮，医治，和生命。今天我不要去担心忧虑，我要默想祢的话语。感谢祢用祢永恒的应许和充足的平安来坚固我的思想和心灵。奉耶稣基督的名，阿们。
意念28
当神把耶稣给我们时，神已经是把最好的给我们了，那么还有什么祂不愿意给我们呢？
神既不爱惜自己的儿子，为我们众人舍了，岂不也把万物和他一同白白地赐给我们吗？罗马书 8:32
祷告：
阿爸天父，谢谢祢通过耶稣在十字架上所完成的工，把一切都白白地赐给我们了。感谢祢在基督耶稣里赐给了我所有美好的祝福，不论我和我的家庭有什么需要， 祢都已经供应给我们了。因着祢对我们奇妙的爱，我们不需要担心任何事。奉耶稣基督的名，阿们。
意念29
我们可以为我们的孩子做的最好的事情就是把他们交在神的爱的臂膀里。
你的儿女都要受耶和华的教训；你的儿女必大享平安。以赛亚书 54:13
祷告：
主耶稣，祢最了解我的孩子，而且只有祢能完美地爱他们。因此我把我的孩子交在祢慈爱的手中，我安息在祢对他们完美的爱中。感谢祢保守他们脱离所有的伤害，并让他们感受到祢伟大的爱。我安息，知道祢在带领引导他们，他们必大享平安。阿们。
意念30
上帝在我们沮丧的时候寻找我们，加添给我们力量。
我虽然行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为你与我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。诗篇 23:4
祷告：
阿爸天父， 谢谢祢在我沮丧失望或感觉挫败时寻找我并加添给我力量。无论我在哪里生活，祢都在那里带领我，保护我，救拔我。我不用惧怕，因祢一直和我在一起，祢从不离弃我。我依靠祢的爱和大能，我感谢祢正带领我进入胜利。奉耶稣基督的名，阿们。
意念31
当你感到失望和没有信心时，去告诉耶稣。
你说：你们当寻求我的面。那时我心向你说：耶和华啊，你的面我正要寻求。诗篇 27:8
祷告：
主耶稣，我感谢祢，当困难压倒我，当我觉得没有人理解我或关心我的时候，我可以来到你面前，向你倾吐我的心。我感谢祢，当我放下我的忧虑，让你接手时，你将会为我作战，并更新我的信心与力量。阿们。