意念11
因为我们有义的礼物，所有耶稣配的的好事，也都属于我们。
神使那无罪的，替我们成为罪，好叫我们在他里面成为 神的义。哥林多后书 5:21
祷告：
天父上帝，谢谢祢通过相信祢的儿子耶稣而赐给我的义的礼物。因为这神圣的交换，今天在耶稣基督里我成为神的义，我全然期待去接受所有的义的祝福。因为我知道祢在耶稣里看我是义的，我不再需要活在焦虑和压力之中了。我可以坦然无惧地来到祢面前，为我的缺乏祈求供应，为我及我的家庭的祈求保护，为身体祈求医治。奉耶稣基督的名，阿们。
意念12
安息并不是什么都不做。不是静止不动，而是积极直接地被圣灵来带领。
万军之耶和华说：不是倚靠势力，不是倚靠才能，乃是倚靠我的灵方能成事。 撒迦利亚书 4:6
祷告：
天父上帝，感谢祢愿意通过祢的圣灵来带领我一切的事，以至于我可以看到成功在每一件祢触碰的事上。我感谢祢，当我安息在祢对我的良善中，祢用圣灵带领我进入所有的真理，将我在正确的时间放在正确的地方。我相信祢的圣灵会引导我做所有的决定，所以我不必担心或惧怕任何事。奉耶稣基督的名，阿们。
意念13
不要整夜在压力中挣扎 — 让不打盹也不睡觉的祂来处理。
他必不叫你的脚摇动；保护你的必不打盹！诗篇 121:3
你们清晨早起，夜晚安歇，吃劳碌得来的饭，本是枉然；惟有耶和华所亲爱的，必叫他安然睡觉。诗篇 127:2
祷告：
天父上帝，与其去担忧或被压力困扰也不能改变什么，我选择安息在祢的爱和所有耶稣已经为我完成的大工之中。我不用为我的问题整晚忧虑，因为它们已经在祢的手中了。我可以安然入睡，相信祢一周7天，每天24小时都看顾着我和我所爱的。感谢祢赐给我的甜美的睡眠。奉耶稣基督的名，阿们。
意念14
不要将信心放在你肉眼所见的，而是将信心放在神话语中的应许。
你的话是我脚前的灯，是我路上的光。诗篇 119:105
因我们行事为人是凭着信心，不是凭着眼见。哥林多后书 5:7
祷告：
父神，我眼所见的那么容易让我感到沮丧。但是今天，我选择信靠祢的话语。我的信心不是在我看到了什么或是专家所说的，却在祢对我的应许上。因祢是信实的神，我相信，当我抓住祢的话语时，我的突破将要到来。奉耶稣基督的名，阿们。
意念15
不要因压力焦躁，但请圣灵指教每一个状况。
但保惠师，就是父因我的名所要差来的圣灵，他要将一切的事指教你们，并且要叫你们想起我对你们所说的一切话。 约翰福音 14:26
祷告：
父神，我感谢祢，今天我不需要为任何具有挑战的状况感到担忧和不安，因为住在我里面的圣灵会带领我，并指引我做出最好的应对。不管是关乎我的健康，我的婚姻，我的孩子,还是我的工作，现在我请求你，通过圣灵给予我属天清晰的，充满恩惠的带领。我安息，知道祢正在动工，将智慧与恩典带入到我生命的每一个领域。奉耶稣基督的名，阿们。
意念16
天父无比珍视我们，照看所有实际需求！
你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？ 马太福音 6:26
祷告：
天父，我感谢祢，不管别人如何看我，祢看我是非常宝贵和有价值的。因为祢爱我和看我为宝贵，所以我所关心的也是祢所顾念的。感谢祢看顾我今日所有的需要。感谢祢实际供应着我每日所有的需求。奉耶稣基督的名，阿们。
意念17
你若需要奇迹，就会得到奇迹，只要一直安息！
不要惧怕，只管站住！看耶和华今天向你们所要施行的救恩。因为，你们今天所看见的埃及人必永远不再看见了。 耶和华必为你们争战；你们只管静默，不要作声。” 出埃及记 14:13-14
这次你们不要争战，要摆阵站着，看耶和华为你们施行拯救。不要恐惧，也不要惊惶。明日当出去迎敌，因为耶和华与你们同在。’”历代志下 20:17
祷告：
主耶稣，谢谢祢这么容易的为我提供了我今天所需的奇迹 ---- 我只需要安息在祢付出代价为我换来的平安里。我选择静立，将我所有的忧虑卸在祢的手中。我将一直安息，宣告祢正为我争战。感谢你，用祢的恩典扭转我每个不利的境况！阿们！
意念18
没有任何事和任何人能将我们与基督的爱隔绝。
因为我深信无论是死，是生，是天使，是掌权的，是有能的，是现在的事，是将来的事， 是高处的，是低处的，是别的受造之物，都不能叫我们与 神的爱隔绝；这爱是在我们的主基督耶稣里的。罗马书 8:38-39
祷告：
主耶稣，感谢祢无论在任何情况下都永远爱我。不管是人，是魔鬼，是巨人，是艰难还是困苦，是我犯的错误还是糟糕的决策，都不能将我与祢的爱隔绝。我将我所有的忧虑都卸给祢，知道因为祢爱我，没有什么邪恶可以打倒我。我安息在祢对我生命的保护与供应之中。感谢祢叫万事互相效力，叫我得益处。阿们。
意念19
在十字架上，神圣的交换发生了，主耶稣受惩罚诅咒，让我们得蒙祝福。
愿颂赞归与我们主耶稣基督的父 神！他在基督里曾赐给我们天上各样属灵的福气。 以弗所书 1:3
祷告：
主耶稣，因为祢在十字架上背负了我的罪，亲身担当了我的诅咒， 我今天得蒙祝福。我宣告，我的身体已完全得医治，任何症状和疾病都没有了。我拥有祢的丰盛供应在我每一个缺乏的地方，我住在至高者的隐秘处，在那里我被全然保护，不被伤害。我所有的忧虑与压力都交给你，我抓住祢的平安，供应，和胜利在我生活中每一个挑战中。奉耶稣基督的名，阿们。
意念20
你不需要惧怕你明天要遇到的问题，因为你有神，祂走在你的前面带领你并为你铺平道路。
耶和华必在你前面行；他必与你同在，必不撇下你，也不丢弃你。不要惧怕，也不要惊惶。”申命记 31:8
祷告：
天父上帝， 在祢对我的爱中，祢已经行在我的前面并为我铺平道路了，因此我不需要担心明天或是下个星期发生什么。我可以生活在祢的同在里，知道祢的恩典在今天我的一切所需上都是足够用的。当明天来临，祢将在那里为我预备并且为我争战。我把我所有的需求和顾虑交在祢的手中，感谢祢为我开门创造机会，在看似没有道路的旷野为我开路。奉耶稣基督的名，阿们