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当压力大到我很想逃离工作岗位，该怎么办？
约拿却起来，逃往他施去躲避耶和华；下到约帕，遇见一只船，要往他施去。他就给了船价，上了船，要与船上的人同往他施去躲避耶和华。（拿1:3）
每个人都会在职场中面临来自各方的压力，业绩压力、人际关系、主管的要求或产品的进度、品质等等。有些人面对工作压力时懂得纾解情绪，但有些人则无法跨越关卡，选择逃避。
约拿是“落跑先知”，因为不想执行神吩咐他去向尼尼微传悔改的信息，而朝完全相反方向的他施去。他让我们觉得并不孤单。
神容许我们有逃离的念头，甚至逃离的行动，但祂仍会期待我们冷静一点，静下心好好思考，逃离工作岗位对我们是究竟是好还是坏？若逃避的是生命的功课，神终究会把我们放在类似的情境上，直到学会当学的功课，因为神的旨意总是对我们有益的。
祷告
亲爱的天父，谢谢祢赐给我现在的工作环境，让我在这里有许多的学习与操练。纵使有时候因为压力大，而产生想要躲避和逃离的念头。求祢帮助我，重新将眼目转向祢，不仅以环境或人的因素来决定去留，而是全然地交托给祢，由祢来掌权。
求祢大能的双手扶持我的软弱，并以丰盛的慈爱充满我的心田，帮助我学习更多聆听祢的声音。越是在遭遇患难的景况中，越要来到祢的面前向祢呼求，按着祢的信实，指引我走在祢所喜悦的道路上。
奉主耶稣基督的名祷告，阿们！
My Prayer
PART1
职场启示
1. 同时有一个好的工作机会和服事机会，我要追求升官发财？还是好好服事神？
2. 当有几个工作机会一同出现时，应当怎么选择？
3. 对于目前的职场文化无法认同时，该如何做？
4. 遭遇不公义，工作量或升等制度不合理时，该如何面对？
5. 在职场中，小职员就没有权柄吗？
PART2
人际关系
6. 职场中只有我一个基督徒时，该如何活出基督徒的身分？
7. 跟上司和同事发生冲突时，要如何控制我的情绪？
8. 主管没肩膀，有功揽之，有过推之。该怎么面对这种主管？
9. 被同事孤立时，该怎么办？
10. 若是团队中的同事常常扯后腿，我该如何帮助他？
11. 若遇职场前辈或企业家族成员，姿态很高，却无所作为时，该如何应对？
12. 主管的要求超级多，该怎么办？
13. 个人表现达不到公司要求时，该怎么办？
PART3
薪水荷包
14. 薪水与工作的付出不成正比，该怎么办？
15. 薪水很少，还要十一奉献吗？
16. 被迫失业、放无薪假，该怎么办？
17. 在不景气、低薪时代中，如何管理钱财？
PART4
专业才能
18. 如何在职场的弱势情境中扭转局面？
19. 如何成为沟通高手，提升说服力？
20. 当老板/主管要我承接超过我能力的工作时，要勇敢承接吗？
21. 如何面对创新的挑战？
22. 如何在基层工作中预备自己的专业？
23. 如何带领团队打美好的仗？
PART5
工作压力
24. 如何面对工作无成就感、倦怠？
25. 工作与家庭的时间要如何安排、平衡？
26. 当公司面临改朝换代、体制变动时，要离开还是留下？
27. 如何有智慧地劝谏上位者？
28. 面对公司要我做不法的事时？
编辑/排版：Esther_乖
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