这种成分早就禁止添加在奶粉里了，这样挑宝宝才更健康

大家纷纷催促糕妈讲讲到底该怎么选奶粉，选奶粉的时候，要避免哪些坑。

别急，咱们这就来看看，选奶粉的时候可能忽略的要点。

但其实，母婴店里经常有各种固体饮料冒充配方奶粉。买奶粉的时候，首先要认准“配方奶粉”标识，比如 3 段奶粉就会标注“幼儿配方奶粉”。

另外，有些成分是已经禁止加在婴幼儿奶粉里的。

比如牛初乳，早就被卫生部规定，禁止添加在婴幼儿配方食品里，更不建议大家用牛初乳粉代替配方奶粉。

再比如氢化油脂，也被新版《婴幼儿配方乳粉生产许可审查细则（2013版）》禁止了，而且还特别强调了配方表里要明确植物油的种类。 

▲ 现在的配方奶里很少有氢化油脂了

确定了没有禁止添加的成分，才是看营养。奶粉里有些营养是必须要考虑的。比如维生素和矿物质，就是宝宝成长中必不可少的营养素。

▲配方表里的维生素、矿物质包含了很多营养成分

有些成分有当然是加分项，但也不必强求。

比如现在大火的 OPO 结构脂，就可以让宝宝更好地消化吸收；再比如 DHA，就和大脑发育息息相关；还有乳铁蛋白，本身就是母乳中的免疫蛋白，可以帮助宝宝完善免疫系统。

所以，挑奶粉的时候，先要看是不是“配方奶粉”，其次看有没有禁用成分，然后才是看有啥营养，有没有加分项。

除了营养成分，奶粉的口味也同样重要，很多妈妈都会忽略这一点。

其实，母乳本身就是清淡的，既不甜也不咸。想要口味接近母乳的奶粉，当然也要口味清淡。

酸甜苦辣都不适合太小的宝宝，口味清淡才是最适合的。宝宝刚开始接触食物的时候，味蕾很敏感，是培养清淡口味的黄金期。

所以，尽量别让宝宝在 1 岁前，接触味道浓郁、重口味的东西（比如额外加的糖、盐、醋、调味料等），最大程度减少对他们的味蕾刺激性，让孩子保持清淡口味。

如果这个时候让宝宝养成了重口味，以后宝宝爱上了吃重口味的食物，蛀牙、肥胖、糖尿病、心脏病等各种疾病隐患，就会早早潜藏在身体里啦。 

现在很多偏好清淡口味的妈妈，倒是知道给宝宝挑“不加糖”“无蔗糖”的奶粉了，但这些奶粉里，有些还是很甜。

这是因为，糖的种类有很多，号称“不加糖”的奶粉，却可能加了焦糖、XX糊精、XX糖浆、蜂蜜、XX浓缩果汁……这些也都是披着羊皮的“糖”啊！

不过，也不是所有的糖都是坏的，比如母乳中的乳糖就是一种好糖，还有奶粉里的X聚X糖，比如低聚半乳糖、低聚果糖，也叫益生元，本质上是一种膳食纤维，也可以说是一种好“糖”。

 ▲ 这些都是好糖

总的来说，如果想要挑口味清淡的奶粉，那就尽量选择配方表里没有白砂糖、葡萄糖，也没有XX糖浆、XX糊精的奶粉，另外也最好避开各种香精。不过，乳糖、X聚X糖这样的是好糖，别一棍子都打死哦。

作为母乳的延续，现在的配方奶粉都会想要接近母乳。而且大多数奶粉都会聚焦在营养上，让营养成分尽量往母乳上靠近。但是，能做到口味清淡的奶粉的却不多。

糕妈精挑细选后，发现了这款瑞哺恩菁珀婴幼儿配方奶粉。他们家最大的亮点就是口味清淡，跟母乳本身的味道十分相似。

除了母乳中本身就有的乳糖，没有再添加任何不好的糖了，配方表相当的干净。 

此外，瑞哺恩菁珀婴幼儿配方奶粉的营养也是很能打的，添加了五项专利认证的 OPO，亲和好吸收。奶粉里的益生元（FOS&GOS）也经过精心设计，专门采用了 9:1 的黄金比例，含量大于 3%，而且 FOS 还来源于植物，更天然，也更贴近宝宝消化需求。

此外，乳铁蛋白、α 乳清蛋白、叶黄素、核苷酸……别家奶粉主打的特殊营养，他们家都有，还有高含量的酪蛋白磷酸肽 CPP，可以促进宝宝对钙、铁、锌的吸收。

瑞哺恩菁珀婴幼儿配方奶粉来自南半球的黄金奶源带——新西兰怀卡托牧场，这里的天然草饲牛常年由黑牧草自然喂养，产出的奶品质也更珍贵。

不加糖的奶粉本来就很少，口感接近母乳，营养还能如此丰富的奶粉，真的很难找啦。糕妈也是经过了反复对比，挑了好久才选中了这款。

对奶粉口味要求高的混合喂养宝宝，以及母乳到奶粉过渡期的宝宝来说，这款奶粉是个不错的选项。有偏好清淡口味奶粉的妈妈们，可以入手哦。

直播预告：

直播福利又来啦！

这次我将和【瑞哺恩】一起，在四川大熊猫卧龙基地直播！

我会和你们一起看大熊猫认养仪式、聊聊宝宝喂养话题，还会见到蒙牛集团总裁卢敏放和雅士利集团总裁闫志远、瑞哺恩守护大使丁禹兮！

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