请注意! 本书并非提供医疗建议，或取代您个人的 医师诊断及处方。出版社及作者对读者阅读本书之后所探取的任何行动并不负担任何责任。若您正在服用医师处方的药物，不应在未有医师监督的情形下擅自停药。在改变任何用药等生活饮食习惯之前，务必諮询医师或相关专业人士的建议。满怀期盼地领受! 只要你读这本书，并且应用到你的生活裡， 我预期神会用非凡的方式动工。也许禁食对你来说还很陌生，也许定期禁食已经成为你生活的一部分。无论是哪一种情况，你会逐渐明白: